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Salzgrotte - Was ist eine Salzgrotte? *


Eine Salzgrotte ist ein Raum, dessen Wände mit einer Schicht aus Salz bedeckt sind. Sie werden überwiegend künstlich angelegt und dienen dem Zweck, das besondere Klima einer Salzhöhle natürlichen Ursprungs bestmöglich nachzustellen. In ihr können auch ohne natürliche Grundlage die Vorteile der Salztherapie genossen werden. Das Salz hierfür kann aus verschiedenen Quellen stammen. Sowohl Meersalz als auch Steinsalz wird für die Auskleidung der Räume verwendet. Für das angestrebte Raumklima wird die Temperatur in einem Bereich von 20 bis 22° Celsius gehalten. Auch die Luftfeuchtigkeit wird streng reguliert und sollte den Bereich zwischen 40 und 50 Prozent nicht verlassen.


Wo gibt es Salzgrotten?

In Deutschland werden gut 300 Salzgrotten betrieben. Da es - anders als in Polen oder Ungarn - kaum natürliche Salzhöhlen und nur wenige nicht mehr genutzte Salzbergwerke gibt, werden die hierzulande genutzten Salzräume künstlich errichtet. Die wohl bekannteste natürliche Salzhöhle Deutschlands, die zu Therapiezwecken betrieben wird ist die Kluterthöhle im Ennepetal.


Welche Wirkung hat eine Salzgrotte?

Der Besuch einer Salzgrotte wird mit der Hoffnung auf mehrere positive Wirkungen verknüpft. Diese sind schon vor Jahrhunderten von diversen Ärzten erkannt und auch genutzt worden. Einzug in die medizinische Therapie oder Wellness-Bereiche hielt die Salztherapie jedoch erst gegen Ende des 20. Jahrhunderts.

Während des Aufenthalts in einer Salzgrotte gelangen beispielsweise über die Lunge Bestandteile des Salzes in den Körper. Hierbei handelt es sich um Mineralien und zahlreiche Spurenelemente. Der Besuch einer Salzgrotte dauert in der Regel etwa eine Dreiviertelstunde. Auf diese Weise kann die volle Wirkung entfaltet werden.

Die Salzgrotte dient als Grundlage für die Durchführung einer Salztherapie, auch als Halotherapie bekannt. Diese kann sich sehr positiv auf die oberen Atemwege auswirken, was wiederum sowohl als Präventionsmaßnahme dienen, aber auch bei der Behandlung bereits bestehender Erkrankungen hilfreich sein kann. So schätzen beispielsweise Asthmatiker die wohltuende Wirkung der Salzräume.

Der Besuch einer Salzgrotte kann auch zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens dienen. Der Besuch hilft bei der Entspannung und unterstützt die Abwehrkräfte des Immunsystems. Das kann den Körper beispielsweise in Herbst und Frühjahr im Kampf gegen Erkältungskrankheiten unterstützen.

* Die hier bereitgestellten Informationen stellen keinen ärztliche Beratung dar. Bei Beschwerden oder Erkrankungen suchen Sie bitte unbedingt einen Arzt auf.